Att ligga i ett hav av vitsippor,

 det är underbart!

Doften är söt och vårligt,

luften är redan lite ljum trots att klockan bara är nio på morgonen,

och fåglarna sjunger som galningar..!

Ja, såhär startade jag min dag,

på "Gröna Vägen".

Sen beskar vi några buskar med vresrosor,

medan vi lyssnade lite mer på fåglarnas vårserenad.

Våren har verkligen tagit fart.

Det grönskar överallt,

ja, det har ju nästan blivit sommar!

Senare på dagen var jag ute i skogen.

Lite sällskap hade jag en stund...

Min fina lilla kisse,

hon är så snäll och go.

13 år blir hon i sommar.

Blåbärsriset blommar,

snart kan jag plocka blåbär igen!

Åt upp de sista som jag hade i frysen från förra sommaren för några veckor sen.

Ormbunke.

I min trädgård blommar den rutiga kungsängsliljan.

Så fin!

Ljuvliga, ljumma och l j u s a vårkvällar!

Å, så härligt det är att det är ljust ända till halv tio på kvällen!

Ser du rådjuren som springer där nere vid sjön?

Nu ska jag dricka mitt kvällste i min fina mugg som jag köpte i 

Marken, Holland.

 Hemma igen,

 efter en knapp vecka i Nord-Holland, Nederländerna.

Vi har har haft det så bra!

Jag har varit i Holland/Nederländerna en gång förut,

 men det var längesen.

Då bilade vi runt i Holland, norra Frankrike och Tyskland med alla barnen,

som var små då.

Ett äventyr!

Det är ett vackert land,

platt och vidsträckt med glittrande kanaler överallt, 

väderkvarnar,

massor av cyklister, 

kor, hästar och bräkande får

och nu på våren med stora, färgglada tulpanfält!

Ja, redan innan vi landade såg vi dessa imponerade tulpanfält från luften.

Vi bodde ute på landet, väster om Amsterdam,

på ett slott!

...omgivet av en stor vacker park och en angränsande skog.

Våren var längre kommen här,

träden var nygröna och syrenerna blommade.

En stor och vacker huvudbyggnad,

ett välbevarat gammalt gods.

Restaurangen.

Vacker mat serverades här,

dock smakade den inte lika bra som den såg ut 

och till hutlöst dyra priser...

Frukosten var i alla fall god och det fanns mycket att välja på!

Alltid nybakt bröd, tex. 

Gott!

Vårt fina rum!

Ja, det var vackert och tjusigt,

men vi var lite missnöjda ändå...

Den dyra maten som sagt,

och det var lite si och så med städningen här tyvärr.

Men vi har sett mycket fint!

Tulpaner i mängder!

Att vandra runt i ett hav av tulpaner är svårslaget..!

Här sitter min kära syster och njuter..!

Vi besökte Keukenhof förstås - den stora tulpanparken.

Förutom tulpaner har vi också varit i små mysiga byar,

med kanaler överallt.

Vattnet är ständigt närvarande...

....och jättestort ute vid kusten!

Och så har jag ätit pannkakor såklart!

Matiga, stora pannkakor är ju ett måste när man är i Nederländerna.

Gott!!!

Ja, det var en fin resa!

Jaa, jag är så glad att jag fick följa med min syster hit,

och att jag faktiskt orkade att resa.

Men vi tog ju det lugnt,

pausade mycket och tog en vilodag i mitten på resan.

Inga långa bilresor,

(vi hade hyrbil)

tur att landet är förhållandevis litet!

Jag kommer att skriva mer om vad vi gjorde framöver!

Min resväska är packad,

...för i morgon flyger jag till Holland/Nederländerna,

tulpanernas land!

När min syster fyllde år i vintras fick hon ett bidrag till en resa hit,

och jag fick följa med!

Så imorgon åker vi,

och kommer hem igen på fredag.

Det ska bli så roligt!

Men också lite pirrigt...

Ja, det var ju längesen jag var ute på resa nu,

senast var i februari 2020 då vi var på Madeira.

Det var precis i början på pandemin,

sen dess har jag inte varit utomlands.

Och såklart lite oro över hur mycket jag ska orka med min trötta hjärna...

Men vi ska ta det lugnt.

 Inte besöka några storstäder

utan bara njuta av blommor och vackra vyer!

Igår såg jag den här lilla skönheten när jag var ute och gick.

Trevlig helg!!!

 Jag går Den Gröna Vägen framåt.

Både bildligt och bokstavligt.

Och det ger mig så mycket!

Jag är så glad att jag fått den här möjligheten.

Gröna Vägen Framåt är ju en rehabilitering och en väg till att bli frisk från

stress och utmattning med natur, odling och växter som hjälp.

Naturen har ju enligt forskning en förmåga att vara lugnande,

sänka puls och blodtryck och genom solljuset också bidra till att man sover bättre.

Dessutom ger den ju motion och rörelse,

något som också är viktigt för att må bra. 

Ja, även trädgårdsarbete - att stoppa fingrarna i jorden - 

har en bevisad läkande effekt för kropp och sinne.

Att vara med andra med samma erfarenheter,

mötas av omtanke och förståelse är också så underbart.

Att inte känna sig konstig, annorlunda och sämre än alla andra.

För mig är det också lite förknippat med skamkänslor,

att inte "orka", vad är det för trams?!

Det är ju ingen allvarlig sjukdom,

ingen dödlig sjukdom, jag har ju inte ont någonstans..!

Mer än inuti, och det syns ju inte och är lätt att dölja.

Vi är utomhus mesta tiden.

Promenerar,

gör mindfullnessövningar,

kroppsmedveten träning som tex chi gong,

samtalar,

reflekterar ensam eller i grupp.

Och så gör vi olika trädgårdsaktiviteter,

sår, planterar, skapar, rensar, krattar....

Allt sker alltid i ett väldigt lugnt tempo,

inga krav på att prestera något, utan bara vara i nuet och njuta av stunden.

Och det gör jag!

Njuter av miljön och aktiviteterna här.

Ibland är vi inomhus.

Alla miljöer är lugna och gröna, mjuka och varma.

Det här har hjälpt mig så mycket.

Att inte vara ensam om mina känslor och tankar om mitt mående.

Att acceptera att jag drabbats av det här, 

utmattningen.

Och i hur hög grad.

Jag har ju hela tiden intalat mig själv att det inte är så "farligt",

jag är inte sjuk på riktigt...

 Men när jag började här så blev jag varse hur lite energi jag har.

Hur lite jag orkar.

Och hur viktigt det är för mig att VILA.

Att vara noga med mina pauser, min vila,

att jag måste lyssna på min kropp och de signaler den ger.

Men det går bättre och bättre,

allt känns så mycket lättare nu än för några månader sen.

Och så är det ju 

VÅR! 

Även om vintern vill visa sig lite ibland,

igår snöade det faktiskt här.

Äkta APRILväder!